Pilates Daniela Frei
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Fitnessstudio/Fitnesscenter Yoga & Pilates
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Updates von Pilates Daniela Frei
2017-12-09
5. Lektion mit unberührter Schneedecke im Innenhof der Centerpassage...schön der Winter! Schwerpunkt: Rückenlage / Balance auf Rolle/ Zentrierung Highlight: Entspannung/BWS-Mobilisierung auf neuen Holztellern und Besuch vom Samichlaus
5. Lektion mit unberührter Schneedecke im Innenhof der Centerpassage...schön der Winter! Schwerpunkt: Rückenlage / Balance auf Rolle/ Zentrierung Highlight: Entspannung/BWS-Mobilisierung auf neuen Holztellern und Besuch vom Samichlaus
2017-11-25
4. Lektion an einem verregneten Samstagmorgen...perfekter Easy-Workout-Tag! Schwerpunkt: Uebungen in KOORDINIERTER Bauchlage Highlight: (kitzlige) Fussmassage mit Igelball --> Nächste Kids-Lektion erst am 9.12. wieder !!! (Am 2.12. Ausfall wegen Weiterb
4. Lektion an einem verregneten Samstagmorgen...perfekter Easy-Workout-Tag! Schwerpunkt: Uebungen in KOORDINIERTER Bauchlage Highlight: (kitzlige) Fussmassage mit Igelball --> Nächste Kids-Lektion erst am 9.12. wieder !!! (Am 2.12. Ausfall wegen Weiterb
2017-11-18
3. Lektion alle motiviert, ausser bei uuufff-sooooo- anstrengenden Kraftübungen;)) Schwerpunkt: 4-Füssler / Balance / Konzentration / Zentrierung Highlight: Lachmuskeln bei Warm up-Spiel gestärkt und Entspannungsreise und Kamelritt in Ägypten
3. Lektion alle motiviert, ausser bei uuufff-sooooo- anstrengenden Kraftübungen;)) Schwerpunkt: 4-Füssler / Balance / Konzentration / Zentrierung Highlight: Lachmuskeln bei Warm up-Spiel gestärkt und Entspannungsreise und Kamelritt in Ägypten
2017-11-11
2. Lektion noch besser verlaufen! KörperWissen macht den Kids Spass, im Kopf entsteht ein Bild von dem faszinierendem Wunderwerk , mit dem sie täglich ihr Leben verbringen...den menschlichen Körper!!! Schwerpunkt: richtige Sitzhaltung und ausserordentlic
2. Lektion noch besser verlaufen! KörperWissen macht den Kids Spass, im Kopf entsteht ein Bild von dem faszinierendem Wunderwerk , mit dem sie täglich ihr Leben verbringen...den menschlichen Körper!!! Schwerpunkt: richtige Sitzhaltung und ausserordentlic
2017-11-04
1.Lektion tiptop verlaufen! Schwerpunkt: Aufrichtung/"Langmachen" der Wirbelsäule Highlight: "Sir Eddy" zeigt alle Uebungen vor und Zwergenentspannung ! Kleine Bewegungsforscher basteln 3D-Körperachsen-Modell, Hausaufgaben: 1mal pro Tag alle 12 möglich
1.Lektion tiptop verlaufen! Schwerpunkt: Aufrichtung/"Langmachen" der Wirbelsäule Highlight: "Sir Eddy" zeigt alle Uebungen vor und Zwergenentspannung ! Kleine Bewegungsforscher basteln 3D-Körperachsen-Modell, Hausaufgaben: 1mal pro Tag alle 12 möglich
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